Коктейль с хлопьями из белой киноа - отличная альтернатива классическим протеиновым коктейлям с продуктами животного происхождения!
Почему?
Так как хлопья киноа богаты сложными «долгоиграющими» углеводами (64 г на 100 грамм продукта), они способствуют росту мышц.
Хлопья Киноа содержат белок от 14 до 20 г в 100 г продукта, в котором есть все 8 незаменимых аминокислот, что
способствует восстановлению мышц.
Хлопья Киноа содержат витамин Е и витамин С, которые являются мощными антиоксидантами, способствуют росту и восстановлению клеточных мембран.
Укрепляет кости. Хлопья киноа по содержанию кальция не уступают молоку, а так как в их состав входит лизин, кальций усваивается практически полностью.
- Без продуктов животного происхождения
- Без искусственных добавок
- Легок в приготовлении
Необходимые ингредиенты:
- хлопья киноа 100 грамм
- банан
- вода/растительное молоко;
- соль, сахар
Способ приготовления:
- Разогреть воду/растительное молоко;
- Хлопья киноа, разогретое молоко (воду) поместить в блендер.
- Добавить банан, соль, сахар по вкусу, тщательно смешать.
Приятного аппетита!
