Необходимые ингредиенты для 2 порций:

• семена чиа 100 грамм
• вода/молоко/растительное молоко 400 мл;
• сахар, мед

Способ приготовления:

1. Разделить семена чиа на 2 части и засыпать в розетки, бокалы;
2. Добавить в розетки по равному количеству воды/молока/растительного молока;
3. Мед, сахар по вкусу;
4. Тщательно перемешать, оставить в холодильнике на 4-5 часов;
5. Можно украсить свежими фруктами и ягодами.

Приятного аппетита!