Необходимые ингредиенты:

• семена чиа 50 грамм
• свежие фрукты и ягоды

Способ приготовления:

1. Помыть фрукты и ягоды, очистить от косточек и сердцевин;
2. Перемолоть в блендере в пюре;
3. Посыпать сверху семенами чиа.

Приятного аппетита!