Необходимые ингредиенты для 2 порций:

• семена чиа 100 грамм
• манго 1 шт
• банан 1 шт
• инжир 2 шт
• вода/молоко/растительное молоко

Способ приготовления:

1. Разделить семена чиа на 2 части и засыпать в стаканы;
2. Добавить в розетки по равному количеству воды/молока/растительного молока;
3. Тщательно перемешать, оставить в холодильнике на 4-5 часов;
4. Банан и манго раздельно перемолоть в блендере до однородной массы;
5. Выложить пюре манго, банана слоями сверху на чиа пудинг;
6. Украсить ломтиками инжира.

Приятного аппетита!