Лукума - это уникальный фрукт, который содержит Бета-каротин, железо, цинк, витамин B3 и многие другие полезные для человеческого организма вещества. Наряду с чудесным вкусом крем-брюле и ярко выраженной сладостью он обладает низким гликемическим индексом, что делает его по-настоящему ценным продуктом. Порошок из лукумы можно добавлять в коктейли, смузи, каши и выпечку. С ней любимые дессерты станут еще вкуснее и полезнее! Мы отобрали самые интересные рецепты, которые помогут вам раскрыть все преимущества этого сперфуда:

  1. Смузи с лукумой и шпинатом.